Autogenes Training

Medientyp: 
Buch
Autoren: 
Langen, Prof. Dr. med. Dietrich
Sprache: 
Deutsch
Erscheinungsort: 
München
2005
Verlag / Sender: 
Gräfe und Unzer
ISBN-13: 
978-3-774274-16-7
Aktueller Preis: 
12.99
Euro

Im Grunde empfehle ich all meinen Mentalcoachees, das Autogene Training zu erlernen. Dies kann man auf verschiedene Arten und Weisen machen, und ein einführender Kursus bei einem erfahrenen AT-Lehrer ist sicherlich die beste Option. Wer jedoch dazu keine Zeit oder Lust hat, dem sei dieses kleine Buch ans Herz gelegt: Hier lernt der Leser das Autogene Training von Grund auf, und zwar so, dass er es tagtäglich in dreimal zwei Minuten anwenden kann.

Der Ratgeber, den auch die Stiftung Warentest schon empfohlen hat, macht es anhand detaillierter Beschreibungen und zahlreicher Fotos sehr leicht, die Grundübungen des AT - Ruhe, Schwere, Wärme und Atmen – zu erlernen und zur schnellen und wirksamen Entspannung anzuwenden. Wer die Grundübungen beherrscht und wirklich regelmäßig durchführt – sei es im Bett, im Lieblingssofa, im Auto, am Schreibtisch oder notfalls auf der Firmentoilette! - der wird schon bald zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance im Alltag kommen. Was andere AT-Bücher darüber hinaus ansprechen, ist nicht mehr als nettes Beiwerk und wird im Alltag ohnehin meist nicht zur Anwendung gebracht.

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Kundenstimmen

Claude Hellers
Leiter Wholesale-Vertrieb
Fidelity International
"Die Kunst, klare Botschaften zu vermitteln, kann man lernen – im Praxistraining bei Harald Dobmayer."
Thomas Hemker
Security Strategist
Symantec Deutschland
"Das Coaching ist sehr nah am Menschen. So vorbereitet, fühlt man sich selbst bei einem spontanen Live-Interview in der Tagesschau sehr wohl."
Jens Herrmann
Leiter Unternehmens-kommunikation
Fa. WAGO, Minden
"Selbst langjährige Medienprofis werden überrascht sein, wie viel sie von Harald Dobmayer noch lernen können. Wirklich beeindruckend!"
Jacqueline Rockstroh
EBC Hochschule
Dresden
"Ich habe selten so viel Input bekommen und mich gleichzeitig so entertaint gefühlt wie an diesem Abend. Hierfür ein großes Dankeschön!"
Jacqueline Rockstroh
EBC Hochschule
Dresden
"Ich habe selten so viel Input bekommen und mich gleichzeitig so entertaint gefühlt wie an diesem Abend. Hierfür ein großes Dankeschön!"
Kristen Prochnow
Public Relations Partners GmbH
"Harald Dobmayer hat ein ausgeprägtes Gespür für die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden. Darüber hinaus erfüllt er die höchsten Ansprüche an Know-How, Qualität und Service."
Thomas Herrmann
München
"Ich bin von Ihrem Medientraining rundum begeistert!"
Jens Herrmann
Leiter Unternehmens-kommunikation
Fa. WAGO, Minden
"Selbst langjährige Medienprofis werden überrascht sein, wie viel sie von Harald Dobmayer noch lernen können. Wirklich beeindruckend!"
Jacqueline Rockstroh
EBC Hochschule
Dresden
"Ich habe selten so viel Input bekommen und mich gleichzeitig so entertaint gefühlt wie an diesem Abend. Hierfür ein großes Dankeschön!"
Thomas Hemker
Security Strategist
Symantec Deutschland
"Das Coaching ist sehr nah am Menschen. So vorbereitet, fühlt man sich selbst bei einem spontanen Live-Interview in der Tagesschau sehr wohl."
Claude Hellers
Leiter Wholesale-Vertrieb
Fidelity International
"Die Kunst, klare Botschaften zu vermitteln, kann man lernen – im Praxistraining bei Harald Dobmayer."
Kristen Prochnow
Public Relations Partners GmbH
"Harald Dobmayer hat ein ausgeprägtes Gespür für die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden. Darüber hinaus erfüllt er die höchsten Ansprüche an Know-How, Qualität und Service."
Bernd Bilek
Aschheim
"In einer angenehmen Atmosphäre trainiert es sich gut - super!"
Bianca Zachow
DER Deutsches
Reisebüro
"Das Training war eine tolle Vorbereitung für meinen Vortrag auf einer unserer Tagungen. Vielen Dank dafür!"
Tobias Krause
Associate Director
Fidelity International
"Praxisnahes und individuell auf die Teilnehmer abgestimmtes Training. Sehr hilfreich!"